Experta en salud emocional
Colabora con RTVE
Áreas de especialización
Cuento con amplia experiencia en el abordaje de diversas necesidades y desafíos emocionales, psicológicos y profesionales, incluyendo:
- Ansiedad y estrés: Ansiedad generalizada, ansiedad laboral, gestión del estrés.
- Apoyo en momentos difíciles: Gestión emocional en periodos de crisis o duelo, intervención psicológica ante enfermedades.
- Crecimiento personal y profesional: Coaching personal y profesional, desarrollo profesional, crecimiento personal.
- Relaciones y vínculos: Terapia de pareja, terapia familiar.
- Salud emocional: Depresión, gestión de emociones complejas.
- Poblaciones específicas: Personas altamente sensibles (PAS).
- Adicciones: Tratamiento y acompañamiento en el proceso de superación.
Mi enfoque combina técnicas terapéuticas basadas en evidencia con herramientas prácticas adaptadas a las necesidades únicas de cada persona.
PSICOTERAPIA
La psicología del deporte no solo se aplica a los atletas, sino que sus principios pueden ser fundamentales en la vida cotidiana. Al comprender cómo la mentalidad y la motivación influyen en nuestro rendimiento diario, podemos aprender a subir nuestra vitalidad, lo que se traduce en mejores pensamientos y una vida más plena.
La experiencia me ha permitido integrar técnicas como la visualización, el establecimiento de metas y la gestión del estrés, promoviendo un enfoque positivo que mejora nuestro bienestar general.
Al aplicar estos conceptos en nuestra rutina diaria, podemos cultivar una mentalidad resiliente y optimista, lo que nos ayuda a enfrentar los desafíos con mayor energía y claridad mental.
Terapeuta por vocación
Inicié mis prácticas en un gabinete psicopedagógico, colaborando con más de 15 colegios en Madrid y ofreciendo formación a FERE y CECE. Sin embargo, por motivos económicos decidí emprender una nueva aventura profesional como jefa de Marketing y Atención al Cliente en BMW, donde viví una etapa dorada que se extendió por 17 años.
Aun así, mi pasión por entender el comportamiento humano nunca disminuyó. Asistía a congresos, me seguía formando y destinaba casi todo mi tiempo libre a profundizar en este campo. Mi inquietud por contribuir al desarrollo de las personas me llevó a asumir la dirección de RRHH en MPC, distribuidor nacional de Movistar, donde pude acercarme aún más a la gestión de talento y desarrollo personal.
Finalmente, decidí dar el salto definitivo hacia mi vocación como terapeuta, y fundé DENUEDO Human Solutions, donde hasta hoy tengo la satisfacción de acompañar a las personas en su crecimiento, ayudándolas a fortalecerse ante la vida. Este trabajo me llena profundamente; ver cómo florecen y recobran su vitalidad es, sin duda, un verdadero regalo. También he tenido el placer de colaborar con la revista MIA y RTVE, acercando un poco más al público al fascinante mundo del desarrollo humano.
Metodología: Terapia Integrativa
- Mi enfoque terapéutico trabaja con el consciente y el inconsciente.
- Se basa en una combinación de técnicas de TERCERA GENERACION: terapia breve, terapia cognitivo-conductual (TCC), aceptación y compromiso (ACT), y desarrollo de inteligencia intuitiva.
- Integro también prácticas que fomentan la vitalidad corporal y la conexión profunda entre cuerpo, mente y emociones, promoviendo así la energía vital de cada persona.
- Todo ello se apoya en los últimos avances de la neurociencia para ofrecer un proceso de cambio integral y efectivo.
